Paartherapie
Wenn Sie als Paar nicht mehr zueinander finden.
Viele Paare warten lange, bevor sie sich Unterstützung suchen. Oft haben sich bis dahin Muster festgesetzt, die sich im Alltag so selbstverständlich anfühlen, dass man sie kaum noch bemerkt — und trotzdem zermürben.
Sie kommen immer wieder an denselben Punkt.
In der Paartherapie schauen wir uns gemeinsam an, was zwischen Ihnen passiert: welche Dynamiken sich wiederholen, was jeder von Ihnen dazu beiträgt — und was sich ändern kann, wenn man diese Muster versteht.
Für wen ist Paartherapie sinnvoll?
- Sie führen dieselben Gespräche immer wieder — und sie enden immer gleich.
- Das Gefühl von Nähe und Verbindung ist schwächer geworden.
- Vertrauen wurde erschüttert — durch Untreue, Enttäuschungen oder unausgesprochene Verletzungen.
- Sie reden viel, aber kommen nicht wirklich miteinander in Kontakt.
- Sie wissen nicht mehr, ob Sie eine gemeinsame Zukunft wollen.
- Die Beziehung funktioniert — aber Sie möchten mehr als nur Funktionieren.
Paartherapie ist keine Notfalllösung. Sie ist auch dann sinnvoll, wenn Sie frühzeitig klarer werden wollen — über sich selbst und über das, was Ihre Beziehung trägt.
Wie wir arbeiten
Ich arbeite integrativ — das bedeutet: nicht eine Methode für alle, sondern das, was zu Ihrer Situation passt. Je nach Thema und Dynamik kombiniere ich:
Emotionsfokussierte Therapie
- Tiefere emotionale Verbindung herstellen
- Bindungsmuster verstehen
- Reaktionen entschlüsseln
Schematherapie für Paare
- Alte Prägungen sichtbar machen
- Automatische Muster unterbrechen
- Gemeinsam neue Dynamiken aufbauen
Systemische Therapie
- Rollen und Familiengeschichten einbeziehen
- Beziehung im größeren Kontext betrachten
- Lösungsorientierter Blick
Verhaltenstherapie für Paare
- Kommunikationsmuster direkt verändern
- Konkrete Werkzeuge für den Alltag
- Auch zwischen den Sitzungen wirksam
Ablauf
Das Kennenlerngespräch dient der gegenseitigen Einschätzung: Sie lernen meine Arbeitsweise kennen, ich verstehe Ihre Situation. Gemeinsam klären wir, ob und wie wir weiterarbeiten — ohne Verpflichtung.
Paartherapie-Sitzungen dauern 60 oder 90 Minuten. Die Frequenz richtet sich nach Ihrer Situation — in intensiveren Phasen wöchentlich, sonst zwei- bis vierwöchentlich. Ich biete Sitzungen sowohl in meiner Praxis in der Kölner Innenstadt als auch online an.
Honorar
Paartherapie (60 Min.): 140 € | Paartherapie (90 Min.): 190 €
Die Leistungen sind privat zu finanzieren. Selbstzahler können Therapiekosten steuerlich geltend machen. Weitere Informationen auf der Honorarseite.