Wenn Sie nicht mehr wissen, wie Sie miteinander reden sollen.
Paartherapie in Köln — systemisch, emotionsfokussiert, schematherapeutisch.
Xaver Schütten, Psychologe M.Sc.
Viele Paare kommen zu mir, wenn Gespräche eskalieren, Schweigen sich ausbreitet oder das Vertrauen gebrochen ist. Manche kommen früher — weil sie wissen, dass sich Dinge ohne Impuls von außen nicht verschieben.
In beiden Fällen arbeiten wir konkret: mit dem, was zwischen Ihnen passiert, und mit dem, was jeder von Ihnen mitbringt.
Ich arbeite nicht mit einem Standardprogramm. Paarbeziehungen sind zu verschieden, als dass ein einziger Ansatz ihnen gerecht wird. Je nachdem, was Sie und Ihre Situation brauchen, kombiniere ich emotionsfokussierte Therapie, Schematherapie für Paare und systemische Paartherapie — alle wissenschaftlich fundiert, alle auf Ihre konkrete Dynamik angewendet.
Emotionsfokussierte Therapie (EFT)
Hinter vielen Konflikten stecken unerfüllte Bindungsbedürfnisse: das Bedürfnis, gehört zu werden, sicher zu sein, wichtig zu sein. EFT hilft, diese Schicht zu erreichen — und miteinander in Kontakt zu kommen, statt aneinander vorbeizureden.
Schematherapie für Paare
Manche Reaktionen in der Beziehung wirken unverhältnismäßig stark — weil sie alte Muster aus der Kindheit aktivieren. In der Schematherapie machen wir sichtbar, welche tief verankerten Überzeugungen Ihre Dynamik als Paar bestimmen, und wie Sie gemeinsam aus diesen Mustern aussteigen können.
Systemische Paartherapie
Ihre Beziehung lebt nicht im Vakuum. Familiengeschichten, Rollen, äußere Stressoren und gegenseitige Erwartungen prägen, was zwischen Ihnen passiert. Der systemische Blick weitet die Perspektive — und macht Dynamiken sichtbar, die von innen unsichtbar bleiben.
Paartherapie
Für Paare, die sich in denselben Konflikten verlieren, das Gefühl von Nähe verloren haben oder merken, dass sie aneinander vorbeireden. Wir arbeiten heraus, was hinter den Mustern steckt — und wie Sie dauerhaft daraus aussteigen.
Präventive Beziehungspflege
Für Paare, bei denen noch alles funktioniert — die aber wissen, dass gute Beziehungen aktiv gestaltet werden müssen. Kein Krisenmodus, sondern gezielter Blick auf das, was Ihre Partnerschaft langfristig trägt und was sie still belastet.
Trennungsberatung & Neuanfang
Für Menschen am Ende einer Beziehung, die Klarheit brauchen — über das, was war, und über den nächsten Schritt. Wir arbeiten daran, was Sie tragen, was Sie loslassen können und wie ein echter Neuanfang für Sie aussieht.
Was sich verändert
Paare, die in Therapie arbeiten, berichten selten von einem einzelnen Wendepunkt. Meistens verschieben sich Dinge schrittweise: Gespräche eskalieren seltener. Alte Muster werden erkannt, bevor sie greifen. Das Gefühl, allein in der Beziehung zu sein, lässt nach.
Ich helfe Ihnen dabei, diese Verschiebungen gezielt anzugehen — mit einem konkreten Plan, wissenschaftlich fundiert, und mit dem Blick auf das, was zwischen Ihnen wirklich passiert.
- Sie verstehen, was hinter Ihren Konflikten steckt — und was jeder von Ihnen dazu beiträgt.
- Sie entwickeln eine gemeinsame Sprache für das, was Sie brauchen.
- Sie entscheiden auf einer klaren Grundlage, wie Ihre Beziehung aussehen soll.
Xaver Schütten — Psychologe & Paartherapeut
Ich bin Psychologe (M.Sc., Universität zu Köln), systemischer Paartherapeut (IF Weinheim, DGSF-zertifiziert) und Heilpraktiker für Psychotherapie. Bevor ich mich auf Paartherapie spezialisiert habe, habe ich unter anderem viele Jahre als Schulpsychologe mit Elternpaaren gearbeitet — und wissenschaftlich am Institut für Soziologie und Sozialpsychologie der Universität zu Köln geforscht.
Was mich antreibt: das Wissen, wie sehr Beziehungen unser Leben prägen — und wie viel sich verändern kann, wenn man versteht, was wirklich passiert.
