Kategorie: Therapien & Methoden

Systemische Paartherapie: Viele neue Perspektiven

Paare suchen meistens nicht beim ersten Konflikt Unterstützung. Oft haben beide schon viel versucht. Sie haben miteinander gesprochen, Dinge erklärt, sich vorgenommen, anders zu reagieren oder ein schwieriges Thema eine Zeit lang ruhen zu lassen. Trotzdem kehren manche Konflikte immer wieder zurück. Das kann müde machen. Mit der Zeit wird es schwerer, dem anderen ruhig zuzuhören oder die Situation aus seiner Sicht zu betrachten.

Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT): Den Kreislauf unterbrechen

Viele Paare kennen Auseinandersetzungen, die immer wieder ähnlich verlaufen. Die Themen können wechseln, doch das Ergebnis bleibt oft dasselbe: Eine Person fühlt sich nicht verstanden und wird eindringlicher. Die andere fühlt sich unter Druck gesetzt und zieht sich zurück. Danach sind beide enttäuscht und die Distanz ist etwas größer als vorher.